训练馆的灯还亮着，空调吹得人胳膊发凉，李诗沣已经瘫在场边地板上了。不是那种夸张的仰333体育赛事直播平台面朝天，而是整个人侧歪着，一只胳膊撑地，另一只手捏着半截蛋白棒往嘴里塞，腮帮子一鼓一鼓，像刚跑完十公里的高中生赶着吃课间加餐。

他头发湿得能拧出水，运动背心贴在背上，肩胛骨随着咀嚼微微起伏。旁边放着两个空水瓶，一个滚到了墙角，另一个还在滴水。没人催他起来，教练站在不远处低头看手机，好像早就习惯了这种“收工即躺平”的仪式感。

可别被这副“累成狗”的样子骗了——十分钟前，他还在场上连打三组高强度多球，脚步快得像装了弹簧，杀球落点精准到让人怀疑是不是提前画了线。那会儿的李诗沣眼神锐利，每一分都咬得死紧，仿佛空气里有看不见的对手正等着被击溃。

现在呢？嘴里的蛋白棒快啃完了，包装纸揉成一团随手扔进包里，顺手又摸出个小瓶子灌电解质水。动作懒散，但节奏一点没乱：补给、拉伸、收拾装备，一套流程行云流水，像是身体自己记得该做什么，脑子可以暂时关机。

最离谱的是，他瘫着的时候还在用脚尖轻轻勾着球拍包的带子，时不时往怀里拽一下，生怕被人顺走似的。那支拍子柄上缠着磨得起毛的吸汗带，一看就不是摆拍用的新货，是真打了无数小时的“老伙计”。

场边几个年轻队员路过，偷偷瞄了一眼，又赶紧低头加快脚步。没人敢在这时候搭话——不是怕打扰，而是知道这时候的李诗沣，表面在“摆烂”，其实身体已经在为明天五点半的晨训做准备了。

普通人练完只想冲回家躺沙发刷短视频，他倒好，瘫着都能把恢复流程走完，连吃个蛋白棒都像在执行任务。你说这自律是刻在骨子里的吧，可看他那副“生无可恋”的表情，又觉得他跟我们一样嫌累。

但偏偏就是这种“累但不停”的状态，才最吓人。你甚至能想象他晚上回家泡完冰浴，还会对着比赛录像皱眉琢磨某个接发球细节——而此刻，他只是安静地坐在地板上，把最后一口蛋白棒咽下去，然后慢悠悠地，撑着地站了起来。